Jogging Antar Negara, Boleh

jogging1

sumber gambar : http://ngipoksek.blogspot.com

Olahraga teratur jelas menguntungkan untuk tubuh dan jiwa. Banyak orang yang berusaha menjaga kesehatan dengan berolahraga secara rutin. Hasilnya tentu nyata mempunyai jiwa dan raga yang sehat. Untuk kesehatan, olahraga tentu penting disamping asupan gizi dan istirahat yang cukup.

Banyak jenis olahraga yang murah meriah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Jogging salah satunya. Olahraga ini membutuhkan perlengkapan yang minim. Perlengkapan minimnya artinya hemat biaya. Anda cukup punya sepatu olahraga, running shirt, dan running pants. Bagaimana kalau tak punya itu semua? Maksudnya tidak punya sepatu olahraga, tak punya running shirt, dan gak punya running pants? Tenang, calm down, 落ち着いた. Prinsip berolahraga itu tak harus mahal. Tak punya running shirt gantilah dengan baju kaos biasa, pun sudah memadai. Tak punya running pants pakai saja celana pendek biasa yang nyaman dipakai. Tak punya sepatu olahraga nyeker juga bisa asal telapak kaki anda cukup tahan dibawa berlari.

Kalau tujuan jogging selain olahraga juga untuk kenyamanan dan mungkin untuk “show” perlu pakai sepatu olahraga bermerek, running shirt bermerek dan running pants bermerek. Maksudnya dari merek terkenal yang mendunia. Untuk kenyamanan waktu jogging mungkin anda perlu mendengarkan musik. Ini tentu membutuhkan wireless earphone. Guna penampilan lebih menarik lagi pakailah topi cakep. Jangan lupa dilengkapi dengan waist pouch. Juga dari merek terkenal.

Untuk saya sendiri kalau jogging saya tak perlu memakai perlengkapan bermerek terkenal. Prinsip saya pakaian dan perlengkapan jogging cukup pantas, dan nyaman dipakai. Saya memakai sepatu sneaker berharga murah tapi tidak murahan, baju kaos biasa, dan celana kain potongan pendek. Dengan perlengkapan itu saya sudah nyaman untuk berjogging. Apalagi tempat saya berjogging ini berada di tengah hutan. Hutannya masih setengah perawan. Saya sebut setengah perawan karena pohonnya yang tersisa adalah pohon diameter tertentu yang tak termasuk kategori wajib tebang. Pohon-pohon besar sudah lama mengirap masuk secara ilegal ke negera tetangga. Ilegal versi kita, legal menurut mereka. Maka disini, -di negeri sesama Melayu ini- berlakulah pepatah Melayu, “kerbau punya susu, sapi punya nama.” Indonesia punya logs Malaysia dapat plywood. Itulah kejadian belasan tahun lalu. Di perbatasan negara.

Baiklah kita kembali ke hal jogging. Illegal logging sudah lama berlalu.

IMG_20181007_073922latar belakang pejabat imigresen Biawak, Lundu Sarawak

Sejak dari kerja di Ambon, saya punya keinginan akan jogging di setiap daerah yang saya singgahi. Kegiatan ini disamping sebagai bentuk olahraga untuk menyehatkan tubuh, juga untuk menikmati daerah yang dilalui selama jogging. Saya berharap selalu tertanam kenangan baik akan jalur yang dilalui, dan semoga alam semesta mengabulkan tidak hanya sekali jogging di tempat itu. Ada blogger yang selalu berusaha untuk jogging/lari di daerah yang dia kunjungi. Blogger itu adalah Cipu (http://www.cipusuaib.id). Saya salut sama dia karena berusaha untuk jogging/lari disetiap daerah yang dia singgahi. Dia menjadi inspirasi saya untuk melakukan jogging ini.

Jogging disetiap daerah yang dikunjungi akan punya memori tersendiri bagi saya. Kenangan manis akan suatu tempat tidak hanya diukir melalui destinasi wisata tempatan. Destinasi wisata tempatan memang sudah pasti terkenal, karena dia merupakan unggulan wisata daerah yang bersangkutan. Kenangan manis akan satu daerah tidak hanya dikenang melalui kuliner unggulannya. Kuliner unggulan harusnya sudah menyatu dengan budaya masak-memasak daerah tempatan.

Saya ingin mengenang suatu daerah karena saya pernah jogging untuk sehat di daerah itu. Itulah persepsi baru. Yang ingin saya kenangkan akan suatu daerah. Saya akan nikmati rute yang saya tempuh, saya resapi langkah demi langkah jogging yang saya lakukan. Saya hirup udaranya dengan memenuhi rongga dada lalu saya hembuskan dengan rasa lega. Dan saya nikmati pemandangan yang disuguhkan alam selama melakukan jogging. Kesemua itu ternyata menimbulkan rasa syukur kepada Sang Khalik akan nikmati yang sudah didapat selama hidup. Bagi saya tentu saja. Karena begitu banyak orang sehat secara jasmani tapi tidak bisa menikmati karunia yang sudah diberikan oleh Tuhan pencipta segala kenikmatan. Maka bersyukurlah saya selama melakukan jogging karena menikmati alam ciptaanNYA.

Saat saya gawe di daerah perbatasan antara Indonesia dan Malaysia keinginan jogging di daerah yang saya singgahi saya laksanakan. Alam yang masih asri dengan udara segarnya telah sukses membuat saya untuk melakukan jogging. Walau tidak rutin melakukan jogging setiap hari, minimal sekali seminggu saya lakoni. Di minggu pagi, saya usahakan untuk jogging. Pernah disuatu masa di tempat sekarang ini saya jogging setiap pagi. Udara pagi yang segar saya rasakan sebagai sebuah himbauan untuk melakukan jogging. Menghirup udara segar dipagi hari itu suatu kenikmatan. Apalagi masih ada embun yang menempel di rumput hijau. Melihatnya saja sudah terasa nikmat. Jogging antar negara ini saya lakukan dari PLBN Aruk sampai ke Pejabat Imigresen Biawak, Lundu Sarawak (foto atas). Saya tak berani melewati kantor imigrasi Biawak diatas. Lewat dari kantor itu bisa jadi saya ditangkap oleh polis diraja  Malaysia. Jadi jogging antar negara boleh (bisa) dilaksanakan.

jogging1latar belakang pintu gerbang perbatasan Indonesia di Aruk, Sambas

**************************************************

Dari beberapa orang yang saya pilih untuk diberikan buku gratis tidak satupun yang mengirimkan alamat lengkap untk keperluan pengiriman buku. Jadi untuk posting yang lalu tidak tidak ada yang dikirimi buku. Untuk posting kali ini silahkan kirim permintaan buku dilengkapi alamat lengkap. Saya akan kirimkan buku gratis kepada beberapa orang yang terpilih.

32 Tanggapan to “Jogging Antar Negara, Boleh”

  1. denaldd Says:

    Semangat selalu Pak joggingnya. Supaya tetap sehat jiwa raga. Kalau saya sekarang olahraganya jalan kaki, naik sepeda sama bersih2 rumah haha (karena naik turun 2 tangga di rumah)

    @denaldd
    Kalau kerja di luar kota justeru saya rada rajin olahraga. Di luar kota saya punya keleluasaan waktu. Yang ribet kalau kerja di Jakarta. Susah atur waktunya untuk olahraga. Waktu banyak habis untuk perjalanan ke dan dari tempat kerja. Apalagi kerja di konstruksi kalau lagi puncaknya sering gawe sampai pagi.
    Untuk mensiasati supaya tetap ada pergerakan tubuh akhirnya saya banyakin jalan kaki.

    Tetap semangat untuk sehat.

  2. kayka Says:

    wah seru juga ini uda jogging lintas negara. selain sehat bisa jadi kenang-kenangan banget kalau udah gak disana lagi 🏃🏻‍♀️👍🏻

    @ kayka
    Iya, uni Kayka. Sekarang saja sudah jadi kenangan. Karena saya sudah moved off dari sana. Kalau diingat saya jadi kangen. Dari segi kesehatan raga saya merasa lebih sehat selama berada disana. Karena olahraga jogging yang lebih sering dilakukan. Dan tentu udara yang lebih segar dan sehat.

  3. arinidm Says:

    Gara-gara baca postingan ini jadi termotivasi untuk olahraga, walaupun eksekusinya berat karena malas. 🤦‍♀️

    @ arinidm
    Ayo lawan rasa malas. Nanti kalau sudah sering olahraga, kalau tak olahraga justeru terasa gak enak di badan. Ayo, olahraga untuk sehat.

  4. sari Says:

    Baru mulai rutin lari nih..
    3x sepekan,, abis shubuh langsung keluar rumah.. segeeer..

    @ sari
    Wah, salut sudah mulai rutin olahraga.
    Olahraga pagi menyehatkan.

  5. Dyah Ayu Pamela Says:

    wah … sama. Saya juga Om, kalau lagi tugas ke daerah pasti bawa sepatu lari. Kemarin pas ke Spore seneng banget bisa jogging di Garden Bay The Bay, pemandangannya di antara taman dan kemegahan Marina Bay Sands

    @ Dyah Ayu Pamela
    Mantab, itu olahraga di Garden Bay The Bay. Bisa jadi kenangan dalam waktu yang lama olahraga di negara tetangga.

  6. deadyrizky Says:

    Tinggal tapal batas di merauke aja nih pak kayaknya yang belum
    Sama di atambua ding

    @ deadyrizky
    Masih banyak yang lainnya. Semoga kesampaian berkunjung kesana suatu saat nanti.

  7. Allisa Yustica Krones Says:

    Jogging ini olahraga favorit saya sama suami dr jaman pacaran smpe skrg, walo klo sekarang saya lbh sering olahraga dgn nyapu ngepel 😁

    @ Allisa Yustica Krones
    Jogging olahraga murah meriah yang sehat. Mengerjakan pekerjaan rumah tangga kadang capeknya lebih capek dari olahraga.

  8. distributoralatolahragamurah Says:

    Kereeenn kak

    @ distributoralatolahragamurah
    Terima kasih.

  9. adelinatampubolon Says:

    semangat Uda. Berolahraga membuat tubuh sehat sambil menoreh kenangan ditempat tertentu menjadi susuatu yang perlu diapresiasi.

    @ adelinatampubolon
    Iya, kudu tetap jaga semangat. Kalau kerja di luar Jakarta saya punya waktu luang yang lumayan banyak di luar jam kerja. Bisa olahraga sepuasnya, hehe…

  10. Tuteh Pharmantara Says:

    Hwah pernah bertugas di Ambon pun hehehe mantap! Btw jogging memang menyenangkan, bikin sehat, cuci mata sekalian, apalagi jogging antar negara (perbatasan) qiqiqiq tapi hati-hati ya awas ditangkep 😀

    @Tuteh Pharmantara
    Ambon sangat berkesan. Bagi yang hobi menikmati laut, Ambon salah satu surganya. Jogging salah satu olahraga yang menyenangkan.

    Saya gak berani melewati pos imigrasi Malaysia itu, takut ditangkap polis diraja Malaysia, hehe…

  11. kusumah wijaya Says:

    kamu boleh lupa nama guru olahraga, tapi jangan pernah lupakan olahraga, https://wijayalabs.wordpress.com/2018/11/30/konferensi-nasional-guru-blogger-pgri-2/

    @ kusumah wijaya
    Mantab, setuju. Hidup guru.

  12. omnduut Says:

    Keren banget ini 🙂 beberapa temenku juga ada yang running-traveler haha. Jadi mereka menjadikan momen race untuk traveling. Ada yang bela-belain sampe ke Jepang dan Hong Kong segala. Takjub aku.

    @omnduut
    Saya kebetulan saja lagi gawe di perbatasan. Sekalian dimanfaatkan untuk jogging antar dua negara. Kebetulan juga penjagaan di pos perbatasan yang punya Malaysia tak begitu ketat, sehingga bisa memasuki wilayah Malaysia sampai kantor imigrasinya.

  13. sunarno Says:

    selamat siang, nyambung kembai setelah lama tidak aktif

    @sunarno
    Selamat sore. Mari bersilaturahmi melalui dunia maya.

  14. kutukamus Says:

    Lari keluar-masuk hutan? Asyik sekali, olahraga di lingkungan yang bisa dibilang bebas polusi. Saya sekarang beraninya cuma jalan cepat (sebenarnya bisa lari, tapi takut kenapa-kenapa, karena pernah cidera).

    @ kutukamus
    Olahraga di tempat yang bebas polusi saya merasakan sebagai surga. Surga dalam menghirup udara segar.
    Kalau sudah berumur, -setengah abadkah?- semuanya harus direm. Tak bisa menurutkan semangat lagi. Termasuk dalam berolahraga.
    Sehat selalu kang.

  15. Evi Says:

    Ide menarik banget nih pak Alris, jogging di setiap tempat yang dikunjungi. Selain sehat, tentunya dengan Jogging dan jalan kaki tempat-tempat tersebut akan lebih banyak mengungkapkan dirinya kepada kita ya. Suatu saat pengen juga melakukan ini

    @ Evi
    Iya, uni. Sehat sekaligus menikmati daerah yang dilalui selama jogging. Ayo, segera eksekusi, uni. Kan uni banyak raun-raun sampai ke manca negara, momen yang tepat untuk melakukan jogging.

  16. bersapedahan Says:

    jogging termasuk olah raga yang simple dan menyehatlan .. apalagi jika bisa jogging di setiap daerah yang disinggahi .. keren bener tuh mas.

    tapi sekarang jogging jadi life style .. ngeri lihat teman2 yang jogging dengan apparel dan gear yang mahal2 … jadi seperti sekalian ajang eksis 😀

    @ bersapedahan
    Jogging disetiap daerah yang disinggahi membuat saya makin bersyukur. Tak semua orang bisa melakukaknnya dan mau melakukannya.
    Saya jogging dengan pakaian dan sepatu sederhana saja. Yang penting joggingnya, bukan “show-nya,” hehe…

  17. sabda awal Says:

    unik juga mas jogging disetiap daerah yang disinggahi lalau mendokumentasikannya di dalam blog. Yah, kegiatan ini meninspirasi orang, termasuk mas sendiri ….

    saya baca tulisan ini jadi pengen nyobain jogging. saya ga pernah jogging.

    @sabda awal
    Ayo jogging supaya sehat pikiran dan jasmani.

  18. SITI FATIMAH AHMAD Says:

    Assalaamu’alaikum wr.wb, mas Alris….

    Alhamdulillah, akhirnya kembali menukil cerita setelah sekian lama mengantung penanya. Senang membaca aktiviti sihat yang dilakukan tambah lagi aktivitinya dibuat antara sempadan negara. Tidak semua orang dapat melakukannya, pasti menjadi kenangan indah apabila sudah tidak bekerja di sana lagi. Semoga mas Alris selalu sihat dalam kesibukan kerja seharian dan diberkahi Allah SWT. Tubuh sihat kerja pun kuat, ibadat pun dapat.

    Salam takzim dari Sarikei, Sarawak.

    @ SITI FATIMAH AHMAD
    Waalaikum salam wr wb, Kak Siti

    Iya, lama tak menulis membuat saya rindu. Semoga tetap semangat bergelora untuk menulis.
    Saya berusaha untuk jogging di setiap daerah yang pernah saya singgahi. Jogging di sempadan Sarawak dan Aruk, Sambas menyenangkan karena udaranya bersih dan segar. Jalan-jalan di lintasan sempadan Sarawak dan Sambas sekarang sudah bagus, membuat enak untuk jogging.
    Semoga Kak Siti sihat selalu.

  19. Mugniar Says:

    Intinya, pakaian bukan halangan untuk berolahraga ya. Saya jadi ingat kawan SMA saya, dia jadi pelari pendamping obor ASEAN Games lalu padahal usia 44 tahun. Sering banget ngajakin teman2 sekelas waktu SMA untuk berolahraga lari. Ada komunitasnya juga di kota kami.

    @ Mugniar
    Wah keren temannya.
    Komunitas lari itu bikin semangat jogging, karena ada kesamaan hobi. Saya juga pengen masuk komunitas.

  20. Rudi G. Aswan Says:

    Butuh niat yang kuat Mas buat jogging di tempat baru yang disinggahi. Saya malah biasanya malas gerak, cuma nyobain kuliner aja hehe.

    @ Rudi G. Aswan
    Saya mau jogging karena memang udara paginya sangat segar. Kedua mau mengenang tempat itu sebagai daerah yang pernah saya jogging disana. Ketiga ini daerah perbatasan, kesempatan emas untuk menciptakan sejarah buat saya, hehe…

  21. prih Says:

    Badan sehat seraya ngintip perbatasan yo Uda. Cara menikmati jogging yang unik menarik. Salam

  22. zilko Says:

    Seru juga ya jogging di perbatasan begitu apalagi kalau pas bisa melewati batas negara. Jogging-nya internasional! Hahahaha 😀 .

    @ Zilko
    Apalagi kalau dilakukan di Eropa, pasti amazing, hehe…

  23. perigi Says:

    bener juga ya, tulisannya mencerahkan pak 🙂
    saya sering enggan jogging karna gak punya sepatu olahraga hhehe.. padahal tujuan awalnya kan ya olahraga, supaya badan sehatt yakkk, bukan mau fashion show.. hmpftt 🙈

    @ perigi
    Ayo, olahraga. Pake sepatu butut juga oke, asal nyaman, hehe…

  24. dedekus Says:

    Sehat terus Pak, saya termasuk yang jarang olah raga, meski hanya Jogging.
    Keren deh… Apalagi lintas negara, tak perlu Passport ya…
    Salam

  25. abesagara.com Says:

    wah semoga perutnya segera six pack, hahaha. becanda pak. salam kenal yaaa

  26. Titik Asa Says:

    Halo Mas, apa kabar?
    Baru kembali berkunjung kemari nih, setelah blog saya hiatus selama hampir 8 bulan dan mulai nulis lagi Desember kemarin.

    Tentang jogging, saya merasa sudah berat melakukannya Mas. Sekarang saya lagi berusaha konsisten saja jalan kaki pagi. Rata-rata 1 jam per hari, akhir pekan ditamnbah jadi 2 jam. Jaga kebugaran tubuh saja nih Mas disaat usia sudah beranjak…hehehe

    Salam dari saya di Sukabumi.

  27. Pendar Bintang Says:

    Sudah lama banget ga olahraga.
    Niatin beli sepatu lari, endingnya dipakai jalan-jalan karena sepatu lari memang is the best.
    Padahal resolusi 2019 inginnya giat lari keliling komplek biar sehat.
    Kemarin di Bali ikutankah? Beberapa teman dari Jakarta ke Bali cuma buat ikutan lari.

  28. ysalma Says:

    Harus terus dicanangkan sebagai penyamangat, agar terus jogging, da. Kalau di Jakarta mungkin dengan mengganti tempat yg disinggahi dengan jogging antar gedung perkantorang yg didatangi? *kalau kondisi memungkinkan dan diluar jam kantor resmi*.

    @ ysalma
    Semangat saya dalam berjogging seperti gelombang, naik turun. Saat ini gawe di Jakarta sudah 8 bulan. Selama itu belum jogging. Macet membuat malas olahraga. Waktu habis dijalan waktu pergi dan pulang kerja. Tapi alasan sebenarnya: MALAS

  29. Winny Marlina Says:

    Aku malahan kebalikan dengan kakak, malas jogging padahal bagus itu jongging apalagi bisa jongging di beberapa daerah

    @ Winny Marlina
    Ayo olahraga, Win. Jogging olahraga murah meriah. Tapi manfaat bagi kesehatan luar biasa.

  30. Himawan Sant Says:

    Bikin salut nih tetap terus semangat joggingnya, mas …
    Jadi contoh kita semua wajib rajin jogging atau olahraga lainnya buat kesehatan jangka panjang.

    @ Himawan Sant
    Harusnya olahraga jadi kebutuhan supaya tetap sehat. Saat ini saya lagi malas olahraga. Termasuk malas ngeblog. Sedih sebenarnya.

  31. zunif Says:

    wah asyik juga kayaknya ya kak bisa olahraga jogging lintas negara, pasti seru banget nih 😉

    @ zunif
    Sebenarnya setiap daerah yang kita kunjungi asyik untuk berjoggng ria. Karena itu akan menyimpan kenangan. Setidaknya bagi saya. Salam olahraga.

  32. ar syamsuddin Says:

    Terus terang, saya ga lagi deh joging mas, badan udah makin berat aja nih hehee. Setelah purna tugas saya rutinkan walking bolak balik ke masjid aja mas, dan juga senam-senam ringan di pekarangan. Selamat untuk mas Alris semoga tetap sehat dan bugar selalu, amien.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: